Ja, jeg vil være med på MageMagi & HormonHarmoni

Kurset starter opp onsdag 20 januar. Da vil du få tilgang til din kurs nettportal, og det vil åpnes en ny modul hver fredag morgen i åtte uker etter dette. Innholdet i hver modul kan du se og lese når det passer deg, men du bør sette av en times tid til dette hver uke. I tillegg kommer live Zoom møter hver onsdag kl. 20:00- 21:00 hvor du kan stille spørsmål du har rundt hver leksjon.

Siste Zoom live gruppe blir 24 mars, uken før påske.

Uke 8 onsdag 24 februar tar vi fri, siden det er vinterferie. Det vil si at vi får en uke ekstra til å gå gjennom Gult system, fordøyelsen! Jeg er tilgjengelig i Facebook gruppen og på mail også denne uken!

Nei, men du må laste ned Zoom når du blir bedt om det via linken du får tilsendt. Hvis du ikke har brukt Zoom før, er det fint hvis du logger deg på litt før, så vi er på plass i tide. Kursets venterom åpner 15 minutter før oppstart, så du kan se at alt fungerer, kanskje koke deg en kopp te, og småprate litt med de andre som også logger seg på litt før :) 

Nei, den første onsdagen hvor vi møtes på Zoom er et rent informasjonsmøte hvor vi går igjennom det du trenger å gjøre for å komme igang til første leksjon.

Nei, det er et lite og intimt kurs, så alle skal kunne få den oppfølgingen de trenger, og for at alle skal kunne bli kjent med hverandre for å dele, støtte og oppmuntre hverandre. 

Ja, du har tilgang til nettkurset ditt i et helt år. Etter de første 9 ukene, vil du få tilbud om å fortsette i en ny Facebook gruppe med andre tidligere deltagere, for videre samhold og oppfølging gjennom denne gruppen, hvor jeg også er aktivt innom hele tiden.

Tidligere deltagere har ønsket å repetere hvert tema, ett tema i måneden over ett år. Dette er endringer som skal vare. så det er viktig å bruke mye tid på å få inn nye vaner, for ikke å falle rett tilbake til gamle mønstre. Sammen er vi sterkere, og det har aldri vært viktigere enn nå, å støtte hverandre og gi hverandre samhold i disse rare tider vi er igjennom for tiden.

Dette er ikke ment som en quickfix slankediett, men som en varig livsstilsendring. Derfor er det svært individuelt hvor mye du vil gå ned, men de fleste forandrer kroppsfasongen endel i løpet av 8 uker. Mange, særlig damer spiser lite og her nedsatt stoffskifte, så først og fremst ønsker vi å øke forbrenningen, for langsiktig vektnedgang og helsegevinst:)  

Fokusen på kurset er helseforbedring og det inkluderer stabilisering av blodsukkeret og langsiktig vektreduksjon.

Nei, overhodet ikke. Dette er mat som passer for hele familien, mat som jeg selv har prøvd ut på mine tenåringsbarn. Alle vil få masse glede av all den gode maten.

Du vil få handleliste og oppskrifter til tre middager per uke som også er gode som lunsj rester dagen etter, og noen forslag til frokoster for mer variasjon. 

Du må ikke følge disse tre middagene slavisk, men de som klarer det, får raskere og bedre resultater.

Ja, da er akkurat dette kurset veldig fint for deg. Målet er å finne ut hvorfor du kan være intolerant mot enkelte matvarer, så kanskje du kan klare å reversere noen reaksjoner med tiden. Alle oppskriftene er uten melk og gluten, for de som ønsker det.

Ja, da er kurset veldig fint for deg, siden vi har fokus på inflammasjon og immunforsvaret som i stor del sitter i tarmen. De fleste med inflammasjon og smerter i kroppen blir betraktelig bedre etter bare 2-3 uker på et antiinflammatorisk kosthold.

Nei. Vi vil jobbe ut ifra omfattende symptom spørreskjemaer, for å kartlegge best mulig og gjøre endringer og justeringer deretter. Du vil kunne få råd om å be fastlegen din om å ta noen ekstra blodprøver, hvis det kan se ut som om det er på sin plass, og du kan få hjelp til å tolke prøvesvarene. 

Noen deltagere ønsker likevel å få tatt noen tester, of får hjelp til dette. Det kan være nyttig, for å oppnå raskere bedre resultat, men det skal ikke være nødvenfig. 

Jo, det er meg, Bente og jeg brenner for å hjelpe deg å komme deg tilbake til den du egentlig skal være.

Jeg har selv klart det etter å ha slitt med inflammasjon i kroppen i hele mitt voksne liv, jeg har hjulpet mine barn gjennom autoimmune sykdommer (IBD) så de kan leve normale liv uten medisiner og jeg har vært så heldig å fått hjelpe mange andre til å bedre sin livskvalitet.